在2010年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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869 千卡
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脂肪: 38.31克 | 蛋白质: 112.94克 | 碳水物: 18.54克.
早餐: Soybean and Safflower Oil Mayonnaise, Egg whites, Eggs, Radishes, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Tomato, Olive oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Wild Pacific Salmon. 更多的......
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2769 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时, Walking - 50 分钟, 休息 - 3 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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