在2020年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2434 千卡
|
脂肪: 136.76克 | 蛋白质: 130.89克 | 碳水物: 176.71克.
早餐: VP Laboratory Fish Oil, Молоко (Цельное Молоко), Milka Шоколад Молочный, Красное Золото Икра Трески, Салат Айсберг, Голден Яблоко, Хлеб с Семечками, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. 午餐: Royal Baker Торт Наполеон с Заварным Кремом , Сырники с кислятиной, Шпинат с брюселькой, Омлет с брокколи, Греча с морковкой и луком на масле. 晚餐: Голубика, Магнит Апельсин, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сырники с кислятиной. 小食/其他: Салат из пекинской капусты с огурцом и дайконом, Омлет с брокколи. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|