在2020年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 74.06克 | 蛋白质: 146.99克 | 碳水物: 207.96克.
早餐: Peras, Leite em Pó Desnatado , Shake. 午餐: Nestlé Iogurte Grego Light, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Requeijão Cremoso Light. 晚餐: Antarctica Guaraná (Lata), Naturale Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Filé Mignon Grelhado, Pão Sírio. 小食/其他: Nutry Barra de Proteína , Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Tirolez Queijo Minas Frescal. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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