在2020年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 81.41克 | 碳水物: 123.37克.
早餐: Ameixa Seca, Maçã, Mamão, Lider Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. 午餐: Tirolez Ricota, Brócolis Cozido, Omelete, Alface Americana, Quiabo Cozido. 晚餐: Contra-filé, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Repolho, Repolho-Roxo. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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