在2020年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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103.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 62.53克 | 蛋白质: 65.70克 | 碳水物: 138.56克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. 午餐: Café Expresso, Feijoada. 晚餐: Pastel de Nata, Condi Gelatina Light, Sopa de Peixe. 小食/其他: Café Expresso, Amendoins Secos Torrados com Sal, Luso Agua, Pastel de Nata. 更多的......
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3259 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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