在2020年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2477 千卡
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脂肪: 101.53克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 327.68克.
早餐: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 午餐: Wheat and Corn Chips, Plain Corn Chips, Grapes, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Baked Potato (Peel Eaten), Toasted White Bread, Coconut Oil, Coconut Oil, Toasted White Bread, Toasted White Bread, Egg (Whole). 晚餐: Doritos Cheese Supreme, Macadamia Nuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). 更多的......
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2721 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 46 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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