在2020年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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680 千卡
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脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 29.67克 | 碳水物: 71.75克.
早餐: Polmak Fıstık Ezmesi, Marul, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Namet Hindi Füme. 午餐: Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 晚餐: Polmak Fıstık Ezmesi, Hurma, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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