在2020年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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104.6 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 57.39克 | 蛋白质: 95.41克 | 碳水物: 150.13克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Kepekli Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sucuk, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Çökelek. 晚餐: Kepekli Ekmek, Tavuklu Pilav, Keçi Peyniri. 小食/其他: Badem, Zeytinyağlı Kereviz, Kuru Erik, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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