在2020年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 68.93克 | 蛋白质: 126.99克 | 碳水物: 182.10克.
早餐: Даренка Молоко 2,5%, Кофе, Лента Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулесовая каша на молоке и воде. 午餐: Мандарины, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. 晚餐: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 小食/其他: Мандарины, Гранат, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|