在2020年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 65.46克 | 蛋白质: 106.29克 | 碳水物: 163.65克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Йогурт Домашний, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Блинчики с Мясом, Гречка Отварная. 午餐: Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сырники Домашние, Пирог с яблоками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Националь Нут Мой, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Пирог с яблоками, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|