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fechando a janela as 17 h
retomando meu jejum de 16 h, até amanhã de manhã 🤗🤗🤗🤗
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72.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 112.43克 | 蛋白质: 68.85克 | 碳水物: 33.43克.
早餐: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar, Polenghi Queijo Tipo Brie, Vitamilho Flocão Cuscuz. 午餐: Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pele e Carne da Coxa de Frango. 小食/其他: Queijo Brie, Leitíssimo Creme de Leite. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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