在2020年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2504 千卡
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脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 215.15克 | 碳水物: 256.39克.
早餐: 調理したブロッコリ（調理油なし）, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン マルトデキストリン, お粥. 午餐: 鶏の胸肉（皮なし）, 日清食品 どん兵衛 鶏白湯うどん. 晚餐: 野菜炒め, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 小食/其他: チョコ, チョコ, チョコ, チョコ, チョコ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン Impact Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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