2 dagars carbload i för event. Nu kommer man inte i bättre form - Det är bara att leva!
|
86.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 31.46克 | 蛋白质: 82.85克 | 碳水物: 179.50克.
早餐: Banan, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, Njie Cold Brew Coffee Caramel Vanilla, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|