在2020年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2675 千卡
|
脂肪: 104.04克 | 蛋白质: 171.89克 | 碳水物: 273.44克.
早餐: Ultimate Nutrition Протеин, Галичина Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Банан, Mlekovita Twaróg Hanusi, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Гречка с Грибами, Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Авокадо. 晚餐: Джемы и Варенья, Добрик Агар-Агар, Красное Яблоко, Греческий Салат, Желтая Зимняя Тыква, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Мандарины, Monsters Протеиновый Батончик, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|