在2020年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 34.85克 | 蛋白质: 102.26克 | 碳水物: 71.80克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры, Овсяная Крупа, Авокадо , Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Грецкие Орехи, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|