|
Пока все стабильно что меня очень радует к мне нельзя прибавлять так как в планах до 20-й недели поправится на 4-5 кг это край а она будет только 28 марта 😂😂а я уже +2 кг набрала хотелось бы такой стабильности подольше недели так на 3-4 😂😂😂 не голодная но блин так хочется запрещенки просто кошмар какой то 🤦🏻♀️🙈🙈🙈🙈 но пока я держусь а сегодня на минуточку 14 февраля значит будет что то вкусное 190%
|
58 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 43.73克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 245.90克.
早餐: Джемы и Варенья, Батон, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Ячневая Каша. 午餐: Рыбные Котлеты, Ржаной Хлеб, Рис Отварной, Гороховый Суп. 晚餐: Роллы Филадельфия. 小食/其他: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|