在2020年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 45.51克 | 蛋白质: 86.33克 | 碳水物: 88.52克.
早餐: Дружба Молоко 4,5%, Сметана 20%, Творог 5%. 午餐: Салат Капрезе, Зефир, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Астория Кетчуп Шашлычный, Картошка тушёная с фрикадельками. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Мятные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|