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lo del peso lo dejo en suspenso xq no corrobore en balanza,e/57-8 no me quiero persegir tanto con eso y los ch, hace dos semanas no voy al gym me quiero morer porq ya nose me marca todo 😥 y el lunes me voy de viaje, es un caos todo ! todos los años me pasa lo mismo , ahora q empece en vegano y recien me adapto a mis snacks y comidas debo adaptarlo en viaje, auto, paseos etc , me ire con la levadura en copos adentro de la cartera jajaj
Importante: ayer comencé la toma de B12
media pastilla semanal 😳 y me dieron gotas para los ojos, toda una vieja estoy 🙌
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57 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 22.86克 | 蛋白质: 31.83克 | 碳水物: 210.11克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, AdeS Leche de Almendras, Banana, Chia, Semillas de Lino, AdeS Ades Frutas Tropicales, Crema de castañas, Galletas de Arroz. 午餐: Hummus, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Lechuga, Berenjena, Chauchas, Zapallo. 小食/其他: Cereal Mix Granola Tradicional, Ledesma Azúcar, Manzana, Egran Maiz Pisingallo, Crema de castañas, Dhum Crack Galletas de Arroz, Higos. 更多的......
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稳定体重
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