在2010年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75.0 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2324 千卡
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脂肪: 79.74克 | 蛋白质: 143.60克 | 碳水物: 77.33克.
早餐: Ham, Egg Frittata, Cheddar Cheese on Artisan Roll, Vegetable Oil, Roasted Potato, Bacon, Brie Cheese, Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 午餐: Croutons, Grape Tomatoes, Shredded Carrots, Light Ranch Dressing, Fresh Ham, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Romaine. 晚餐: Butter, Wild Rainbow Trout, Raw Oysters (Dozen), Pinot Blanc Wine, Classic Martini with Vodka. 小食/其他: Vodka. 更多的......
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2227 千卡
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运动:
休息 - 7 小时 和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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