|
e não é que o JI faz efeito!!!! tá baixando!!!
|
102.9 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 34.79克 | 蛋白质: 141.81克 | 碳水物: 66.26克.
午餐: Quero Ervilha, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
Aí que delicia né?? 🤭🤭. Parabéns querida! Eu tô tentando preparar meu psicológico pra começar fazer JI tbm, mas me dá taquicardia só de pensar que não vou tomar café da manhã 🤣🤣🤣🤣. Beijo na alma lindeza!
2020年02月13日 会员：: Nil Galhardo
|
Show!!!
Adorei...vou tentar retornar fiz um período e deu muito certo porém ultimamente ando dando umas tropeçadas...kkkk
2020年02月13日 会员：: Auspiciosa
|
@Auspiciosa eu não acreditava mto sabe,tô fazendo a uns 4 dias e TD dia q me peso as gramas estão descendo,tô mega feliz,volta no foco amore!!!!
2020年02月13日 会员：: Tatiane silva.
|
@Nil , obrigada minha linda ❤️ eu já tava acostumada a não comer de manhã,isso ajudou mto,tô fazendo 14 e as vezes 16 hrs,vou continuar enquanto tá dando resultados rsrs bora tentar, obrigada pelo carinho querida 😘😘
2020年02月13日 会员：: Tatiane silva.
|
Tá certinha Tati, se tá dando resultado minha amiga, segue firme!! Eu sempre fui comilona de manhã, meu cérebro não funciona enquanto eu não como...rsrsrs... eu já acordo pensando no que vou comer...kkkkkkkkkkkkkkkk
2020年02月13日 会员：: Nil Galhardo
|
@Nil mas é só vc ver um horário bom,q termine de manhã amore 😘😘
2020年02月13日 会员：: Tatiane silva.
|
|
|