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scale is fighting me for some reason I do not yet understand...🤺
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92.5 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2468 千卡
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脂肪: 119.61克 | 蛋白质: 206.35克 | 碳水物: 132.27克.
早餐: Milk (Nonfat), Coffee. 午餐: Coffee, Pork Sausage Patty or Link, Baked Potato (Peel Eaten). 晚餐: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 小食/其他: Hershey's Almond Joy Egg, Coffee, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. 更多的......
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3337 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 汗蒸 - 30 分钟, 游泳（慢速） - 11 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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