在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 41.71克 | 蛋白质: 64.56克 | 碳水物: 156.08克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Polly Leite em Pó Desnatado , Hinode Shake de Banana. 晚餐: Dicel Palmito de Pupunha, Quatá Ricota Fresca, Pão Caseiro, Nestlé Iogurte Grego Light, Moinho Wafers Stroopwafel, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Requeijão Cremoso Light. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Stroopwafel, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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