在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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790 千卡
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脂肪: 25.62克 | 蛋白质: 52.57克 | 碳水物: 89.60克.
早餐: Susu (tanpa Lemak), Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam, Spageti. 晚餐: Yogurt Polos (Susu Skim), Teh Manis, Rujak Buah, Dada Ayam, Saus Pasta Spageti/Marinara, Spageti. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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