在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1992 千卡
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脂肪: 95.26克 | 蛋白质: 121.11克 | 碳水物: 158.77克.
午餐: Большая Кружка Кофе Капучино, Котлета из Куриного Фарша, Додо Пицца Гавайская. 晚餐: Вкус Детства Торт Наполеон, Большая Кружка Кофе Капучино, Котлета из Куриного Фарша, Папа Джонс Пицца Гавайская. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
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3679 千卡
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运动:
看书 - 1 小时 和 13 分钟, 看电视 - 1 小时 和 10 分钟, 家务 - 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 7 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 59 分钟, 健美 - 1 小时 和 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 6 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 27 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 坐着 - 1 小时 和 11 分钟, 烹饪 - 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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