在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2395 千卡
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脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 107.64克 | 碳水物: 354.04克.
早餐: Lidl Haferflocken, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. 午餐: Eingelegtes Gemüse, Hähnchenbrust, Frischkäse, Lila Bäcker Kornstange, Dolce Gusto Café Au Lait, Backfactory Nuß-Nougat-Croissant. 晚餐: Vanillesoße, Bamboo Garden Sushi-Reis, Banane, California Rollen, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Avocado Maki, Lachs Maki. 更多的......
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2237 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时 和 20 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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