TonyFar的日记, 2013年03月31日

在2013年03月31日体重纪录（没有日志纪录）

100 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2013年03月31日:

1346 千卡

脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 78.10克 | 碳水物: 162.60克. 早餐: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett, musli 70g ECO. 午餐: Kylling 220g, Smoothie Solbær Bendit. 晚餐: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 小食/其他: Gulrot 70g. 更多的......

3565 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时和 11 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时和 49 分钟. 更多的......

稳定体重

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