在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 66.62克 | 蛋白质: 77.29克 | 碳水物: 121.22克.
早餐: банан Мини, Чай, Eco Botanica Шоколад, Doppel Herz Омега-3, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Лёгкий 30%, Красное Яблоко, Смузи, Тыквенные Семечки. 午餐: Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Петрушка, Салат Оливье, Домик в деревне Кефир 1%, Лаваш Тонкий, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Яичница с Помидорами. 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком, Кофе, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|