在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 65.15克 | 蛋白质: 90.52克 | 碳水物: 141.82克.
早餐: Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо, Яичный Белок, Оливковое Масло, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Голден Яблоко , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Президент Сыр Бри, Помидоры Черри, Чай. 午餐: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Отварные, Меленъ Лечо по Домашнему. 晚餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе с Молоком, Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яблоко, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сельдерей. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лук, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Тунец в Воде (Консервы). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|