在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
920 千卡
|
脂肪: 22.80克 | 蛋白质: 53.80克 | 碳水物: 123.28克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожные вафли. 午餐: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Манник, Картошка тушёная с фрикадельками. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Milky Way Шоколадный Батончик, Лента Курага без Косточки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|