在2020年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 37.02克 | 蛋白质: 121.38克 | 碳水物: 85.24克.
早餐: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. 午餐: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Пюре из Цветной Капусты 10.02.20. 晚餐: Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Апельсин, Яблоко, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Амурский Творог Обезжиренный, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Арахис из Духовки 23.01.20, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|