在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
925 千卡
|
脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 79.52克 | 碳水物: 65.69克.
早餐: Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Лента Грецкий Орех Очищенный, Fine Food Мед Липовый, Утро Родины Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. 后早餐: Paulig Цукаты в Шоколаде. 午餐: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|