在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2592 千卡
|
脂肪: 121.21克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 293.93克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. 午餐: Cevizli Baklava, Kısır, Peynirli Börek, Kaşarlı Tost. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Uludağ Gazoz, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|