在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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644 千卡
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脂肪: 32.08克 | 蛋白质: 60.79克 | 碳水物: 29.82克.
早餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. 午餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Perca do Nilo, Continente Esparregado, Iglo Esparregado de Espinafres Preparado. 小食/其他: Matinal Queijo Fresco Magro, Amendoins Secos Torrados com Sal, Condi Gelatina Light, Luso Agua, Canela. 更多的......
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2651 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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