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Jothika的日记, 2013年03月30日

在2013年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
88.0 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月30日:
1949 千卡 脂肪: 101.57克 | 蛋白质: 100.63克 | 碳水物: 165.70克.   早餐: 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) . 午餐: Ranch Dressing, Chicken Fingers, Waffle Fries. 晚餐: Strawberries, Dark Chocolate Intense Dark 72%, Chicken Pasta Alfredo. 小食/其他: Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, Dark Chocolate Intense Dark 72%. 更多的......
2338 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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