在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3328 千卡
|
脂肪: 86.71克 | 蛋白质: 179.93克 | 碳水物: 434.26克.
早餐: Marilan Magic Toast Light, Pão Francês, Café, Ameixa Seca, Mariza Guaraná em Pó, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Health Time Whey Protein 5W , Great Value Granola Light , Polenghi Requeijão Cremoso, Ovo Frito. 午餐: Feijão de Corda, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Rapadura, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Cenouras, Abóbora Cozida, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates, Macaxeira Cozida. 小食/其他: Stella Artois Cerveja, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Antarctica Guaraná (Copo), Pipoca, Pastel de Carne, Suco de Maracujá, Crepe Simples, Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|