在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 55.25克 | 碳水物: 168.19克.
早餐: WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt, Krüger Schoko Cappuccino. 午餐: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. 晚餐: Linessa Sprühsahne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren. 小食/其他: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Krüger Schoko Cappuccino. 更多的......
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2466 千卡
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运动:
laufen - 1 小时, 家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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