在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2625 千卡
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脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 200.60克 | 碳水物: 304.73克.
早餐: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci. 午餐: Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, McEnnedy Thousand Island, Calvé Salsa Barbecue. 晚餐: Coop Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Vino Rosso da Tavola, Finocchio Crudo, Athena Tonno al Naturale. 小食/其他: Arance, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Life Semi di Lino , Fiorentini Peanut Butter, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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