在2013年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3057 千卡
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脂肪: 73.52克 | 蛋白质: 161.52克 | 碳水物: 198.44克.
早餐: Shredded Sharp Cheddar Cheese, No Fat Traditional Refried Beans, Flour Burritos Tortillas, Low Fat Turkey Bacon. 午餐: Salmon Sashimi, Marinated Fish (Ceviche), Mashed Potato, Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas), Light Swiss Original Cheese Wedges, Wheat Sandwich Bread, Dark Chocolate Covered Espresso Beans. 晚餐: Wheat Sandwich Bread, Light Swiss Original Cheese Wedges, Sashimi Grade Ahi Tuna, Marinated Fish (Ceviche), Salmon Sashimi. 小食/其他: Zero Sports Drink, Vodka, Lager. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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