在2013年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.0 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 低.
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1802 千卡
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脂肪: 115.00克 | 蛋白质: 140.15克 | 碳水物: 62.07克.
早餐: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kemps Large Curd Cottage Cheese, Spinach, Egg White, Colby Jack Cheese, Egg. 午餐: Fage Total 5% Greek Yogurt, Strawberries, Bare Naked Peak Protein Granola. 晚餐: Strawberries, Spinach, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Sirloin Beef Patties. 小食/其他: Whole Milk, Flavia Chai Tea. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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