在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 59.58克 | 蛋白质: 70.68克 | 碳水物: 156.08克.
早餐: Сахар, Чай с Лимоном, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сметана 15%. 午餐: Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Макфа Макароны Отварные, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Гороховая Каша, Картофельное Пюре, Суфле, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|