在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 73.03克 | 碳水物: 175.50克.
早餐: Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная, Винегрет, Имбирь, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%. 午餐: Капустный Салат, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Зеленый Чай, Теремок Гороховый Суп Постный. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель (с Кожурой), Каждый День Сельдь Слабосолёная. 小食/其他: Сушеный Инжир, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Greenfield Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|