在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 63.84克 | 蛋白质: 109.71克 | 碳水物: 40.03克.
早餐: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебец с Луком, Яйцо Всмятку. 午餐: Магнит Морковь Вареная, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная , SPAR Салат Фитнес. 晚餐: Магнит Минтай Отварной, Горбуша, Лимонный Сок, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Миндаль Миндаль, Первый Вкус Йогурт Натурель (Полезные Привычки) 1%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|