nbsnorma的日记, 2020年02月12日

在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

67 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月12日:

944 千卡

脂肪: 13.62克 | 蛋白质: 12.97克 | 碳水物: 200.08克. 早餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 午餐: Es Buah. 小食/其他: Cilok, Roti Goreng, Mangga. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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