在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 35.85克 | 蛋白质: 114.34克 | 碳水物: 79.44克.
早餐: Лента Грецкий Орех Очищенный, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%. 后早餐: Матрикс Протеиновый Коктейль. 午餐: Кальмар, Морская Капуста. 晚餐: Вино Красное Сухое, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. 小食/其他: Матрикс Протеиновый Коктейль, Nestle Батончик Фитнес. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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