在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 33.61克 | 蛋白质: 113.17克 | 碳水物: 205.05克.
早餐: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Amfit Nutrition Barretta. 晚餐: Senape, Lenticchie, Uovo, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Confetti, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Citrullina, Vitamina C, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Vitawell Multivitaminico, Acqua del Rubinetto. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|