在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 71.42克 | 蛋白质: 65.51克 | 碳水物: 132.54克.
早餐: Great Value Sliced Cheese 2%, Coffee (Brewed From Grounds), Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Jimmy Dean Pork Sausage Patties, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 午餐: Newman's Own Balsamic Vinegar, Cranberries , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Arugula Lettuce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: Pepsi Diet Pepsi, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Hot 'N Spicy McChicken. 更多的......
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1726 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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