在2020年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 109.40克 | 碳水物: 106.31克.
早餐: Меридиан Форель Слабосолёная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Тесей Семга Филе-Кусок, Помидоры. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|