|
Tartının pili zayıflamış Lo yazıyordu sonra böyle çıktı. Umarım yanlıştır.
|
53.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
572 千卡
|
脂肪: 22.75克 | 蛋白质: 39.75克 | 碳水物: 49.31克.
晚餐: Tavuk Ciğeri, Berrak Acı Biber Turşusu , Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yürek, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). 小食/其他: Mandalina, Karmen Bitter Çikolata , Karmen Bitter Çikolata, Şeker, Kuru Pasta. 更多的......
|
|
1379 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 13 分钟, 休息 - 13 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|