在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2318 千卡
|
脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 222.45克 | 碳水物: 205.95克.
早餐: Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Manga Palmer. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Azeite de Oliva, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Alho Frito Picado, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Halls Bala Halls, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Itambé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|