在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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103.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 42.47克 | 蛋白质: 103.30克 | 碳水物: 59.26克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Arroz de Polvo. 晚餐: Sopa de Peixe, Condi Gelatina Light. 小食/其他: 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal, Ovo Cozido, Matinal Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Canela. 更多的......
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2937 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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